Depression und Familie - Freunde

Mein Leben mit der Depression ist auch ein Leben in und mit der Familie und Freunden. Es gibt Höhen und Tiefen. Es gibt Glück und Leid. So ist das Leben. Hier schreibe ich über meine Sichtweisen, Erfahrungen und Erkenntnisse, sowie über meine Wünsche für Familie und Freunde. Über Liebe und Glück, über Grenzen setzen und Los lassen.


Weihnachtszeit - Weihnachtsfest - Die schönste Zeit, auch für mich. Glücksmomente, Seelenmomente und Gefühle.

Weihnachtszeit - Weihnachtsfest

Weihnachtszeit 2017, die Ende November mit dem ersten Wichtelpäckchen begann. In diesem Jahr ist so viel passiert. Es war so vieles wie immer und doch war es anders. Ich konnte auf Weihnachtsmärkten bummeln, ganz einfach so. Es gab so viele Überraschungen. Es gab so viele wunderbare Worte.

 

Es gab so viele Glücksmomente, so viele Seelenmomente, die ich tief im Herzen spüren konnte, ja FÜHLEN konnte.

 

Weihnachtszeit eine Zeit der frohen Momente, des Lichterscheins, des Kerzenscheins, der Familienzeit, der Wichtelpäckchen, der Weihnachtskarten mit lieben Worten, der Gefühle und des Gedenkens. Ja, das ist Weihnachten. Ja, dass ist Weihnachten für mich.

Menschen herzerfrischend, voll Empathie

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Weihnachten das Fest der Liebe, der Dankbarkeit, der Wertschätzung und voller liebevoller Glücksmomente

Das ist Jule, sie ist heute mit der Weihnachtspost gekommen. Sie hat mich tief im Herzen berührt. Ich konnte es spüren, in meinem Herzen.

Aber das war heute noch nicht das Ende. Noch einmal bekam ich Post, mit einer tollen Überraschung. Aber mehr noch, haben mich die liebevollen Worte der Dankbarkeit berührt.

Und auch das, war noch nicht das Ende. 

Es kam ein Anruf, von Michaels jüngster Tochter. Ein halbes Jahr hatten wir keinen Kontakt, weil ich es so wollte, nicht anders konnte. Sie hat mir so wundervolle Worte gesagt. Sie hat mir gesagt, dass es ihr leid tut und ihr weh tut, so wie es ist und dass sie es nicht möchte. ... Es war ein Gespräch, dass mich aus der Bahn warf, so überraschend war dieser Anruf, so überraschend waren ihre Worte für mich. Ich bin so dankbar. Ich bin so dankbar, dass sie wirklich verstanden hat, womit sie mir weh getan hat. Danke Susan.

Es ist so wundervoll. Wir werden ein Weihnachtsfest in Familie haben. 

Ich hatte solche Angst vor dieser Weihnachtszeit. Aber in diesem Jahr war es eine gute Zeit. Ja, sie war auch von Anstrengungen und dunklen Gedanken voll, aber ich habe so viel geschafft, ich bin so viele Schritte gegangen, ich habe so viel erlebt und viele Glücksmomente gesammelt.

 

Ich habe so viele Weihnachtsgrüße aus ganz Deutschland bekommen. Ich habe so viele liebevolle und dankbare Worte erhalten. Ich habe so viele Weihnachtspäckchen erhalten, mit liebevoll ausgesuchten "Kleinigkeiten". Sie alle haben mir Glücksmomente gegeben. Sie alle haben mir bewusst gemacht, ich kann anderen Menschen helfen, einfach mit dem was ich tue, einfach mit dem was ich wirklich bin. 

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Im Kampf mit mir selbst - Familie - Grenzen setzen - Sichtweisen - Lernen - Veränderung - Loslassen

Grenzen setzen in der Familie ist Schwerstarbeit

Mein Gedankenkarussell

Warum zur Hölle tut Grenzen setzen so weh? Warum fühle ich mich so schuldig? Warum werden Entscheidungen zum Loslassen, notwendiger Weise akzeptiert, aber nicht verstanden? Warum möchte ich, dass sie verstanden werden? Das ich verstanden werde? Warum setzt mich das unter Druck? Warum zweifle ich immer wieder an mir und meinen Entscheidungen?

Bin ich wirklich auf dem richtigen Weg? Bin ich auf meinem Weg?

Antworten, die ich in der Therapie gefunden habe

Ich bin psychisch krank, weil ich nicht gelernt habe für mich selbst zu sorgen! Ich bin durch zu viele Tiefen des Lebens gegangen und habe überlebt, sie haben mich geprägt. Mein Fass der Verletzungen/Demütigungen ist rand voll und es braucht nicht viel, um es zum überlaufen zu bringen.

 

Ich bin am Beginn meines Lern- und Veränderungsprozesses. Ich bin in meinem Handeln und Denken nicht stabil. Mein innerer Kritiker macht mir immer wieder Druck. Er meldet sich oft zu Wort und macht mich klein, dumm und wertlos. Mein schlechtes Gewissen folgt, noch immer, überholten Glaubenssätzen. Ich glaube nicht an mich und vertraue mir selbst nicht.

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Geburtstag! Gedanken, die meine Seele treiben. Schön, dass es dich gibt.

Geburtstag! Gedanken, die meine Seele treiben

 

Heute früh bin ich aufgewacht.

Selten, aber wahr. Du warst auch noch da, neben mir.

Ich schaute in den Gesicht.

Meine Augen zogen ihre Blicke über jede deiner Falten,

deine geschlossenen Augen, die Nase, den Mund.

Es war so schön, dich einfach so anzusehen.

Zu wissen, dass du mein Glück bist.

Meine Finger glitten ganz von selbst, über dein Gesicht.

Ein wunderschönes Lächeln veränderte es.

Mit einem warmem Blick, begannst du in den Tag zu schauen.

Mit ganzer Seele glaubte ich, es ist schön, dass es dich gibt.

In mir zog Seelenwärme, vom Kopf bis in den kleinen Zeh.

 

Guten Morgen mein Sonnenschein!

Guten Morgen mein Geburtstagskind!

 

 

Heute hast du Geburtstag.

64 Jahre bist du nun schon durch das Leben gelaufen.

Berg auf und Berg ab und im Tal entlang.

 

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Familie! Eine Tür hat sich geschlossen. Den Schlüssel werfe ich ins Meer. Eine andere Tür steht weit offen, für mich. Schön, dass es euch gibt, in meinem Leben.

Ich habe eine Familie

Heute hängen in mir Gedanken an Familie.

Familie ist etwas, was ich tief im Herzen spüre, ein Band der Liebe.

Familie ist, wo ich zu Hause bin, wo ich angekommen bin, 

wo ich mich aufgehoben fühle, ich verstanden werde. 

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Ein Tod, ein Nachlass-Brief. Loslassen.

Familie? Loslassen

Ein Tod, ein Nachlass - Brief! Eiskalt und schwarz auf weiß zeigt er mir, dass ich nicht dazu gehörte. Nicht in meine Familie gehörte.

Es ist vorbei! Endgültig vorbei. Es ist niemand mehr da, für den ich mich verbiegen muss, dem ich gefallen möchte, für den ich perfekt sein möchte, von dem ich mir Liebe, Zuneigung, Verständnis und Vertrauen wünschte und es nie bekam.

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Menschen gehen ihre Wege. Sie gehen allein oder gemeinsam. Lebenswege. Wir gehen unseren eigenen Weg, um unseren gemeinsamen Weg gehen zu können.

Lebenswege - Gemeinsame Wege

Gemeinsame Wege, die das Leben schreibt, die das Schicksal einschlägt,

die das Glück ausmalt und die von der Liebe getragen werden, die Liebe wachsen lassen.

Wir lernten uns vor 12 Jahren kennen und lieben.

In einer Zeit, in der wir Beide das wirkliche Leben suchten.

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Wie das Leben so spielt. Ich habe den besten Ehemann der Welt. Ich bin dankbar für jeden Tag mit ihm.

Liebeserklärung an meinen Mann

Ich habe den besten Ehemann der Welt!

Ja, das kannst du wirklich glauben. Für mich ist das so!

Meine Depression hat vieles verändert, mich und unser Leben.

Ich kann dir nicht alles geben.

Mein ganzes ICH, mein Herz und meine Seele tragen meine Liebe zu dir.

Ich habe keine Gefühle mehr. Ich habe mein wertvollstes Buch verlegt, bin auf der Suche danach.

 

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Tranquilla hat mich zu einem Brief (im Buch) an meine Enkelkinder inspiriert. Sie sind auf ihrem Weg und das ist gut so.

Brief an mein Enkelkind

 

Liebe .....,

ich wünsche mir, dass das Buch von Tranquilla Trampeltreu dich, von nun an, durch dein Leben begleitet. Warum, dass möchte ich dir heute schreiben.

Mir ist diese Geschichte in der Trauma – Klinik begegnet. Als es vielen Patienten, in unserer Gruppe, nicht gut ging, hat eine Therapeutin von Tranquilla erzählt. Die Geschichte hat mich tief beeindruckt. Ich habe das Buch sofort für mich gekauft.

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Depressionen verhindern Liebe nicht. Brief einer Mutter an ihren wundervollen Sohn - Glaube an dich!

Brief an meinen wundervollen, psychisch kranken, Sohn

Ich habe dich geboren. Ich bin deine Mutter, die dich liebt, so wie du bist und weil du so bist.

Gestern erfuhr ich die Wahrheit, die ungeschönte Wahrheit.

Bis gestern noch, dachte ich diese Krankheit, hätte dir nicht alles genommen.

Nein, sie hat dir noch nicht alles genommen, denn du lebst noch. Das ist ein Glück!

Du lebst, aber dem Abgrund, sehr nahe.

Mein Herz schreit, meine Seele weint, meine Gedanken kreisen in Angst um dich.

Sie nehmen mir selbst die Farbe des Lebens. 

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Brief an meine Freunde. Meine Zeilen sind für euch und kommen von Herzen. Passt auf euch auf!

Brief an meine Freunde

Meine lieben Freunde,

bitte lest diese Zeilen von mir! Bitte richtig lesen! Danach schaut in euch selbst! Ganz genau und ehrlich! Es ist eurer Leben! Achtet auf euch! Passt auf euch auf, bitte!

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Abschied. Ich bin angekommen in MEINEM Leben.

Angekommen, in MEINEM Leben

Gedanken und Worte, die ich nie ausgesprochen habe. Ich konnte meinen Eltern nicht erzählen wie ich mich fühlte, wie ich es erlebt habe, warum ich manches tat. Es hätte nichts verändert, sie hätte es nicht verstanden.  

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